📌В рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», нацпроекта «Демография» среди сотрудников Республиканской стоматологической поликлиники проведена лекция на тему: «Профилактика желудочно-кишечного тракта». 

          📌Врач-стоматолог терапевт Шамурзаева Лариса прочитала лекцию с раздачей информационно – просветительного материала. 

          ✅С 12 по 18 февраля в России проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

      ✅Чаще всего причиной изжоги становится рефлюкс – попадание кислотного содержимого из желудка обратно вверх по пищеводу из-за неплотного закрытия мышечного кольца - сфинктера на входе в желудок.

         📎В норме в желудке для нормального переваривания пищи нужна кислая среда, которую поддерживает соляная кислота. Кислота не разъедает слизистую желудка, потому что его стенки покрыты специальной слизью. А в пищеводе такого защитного механизма нет, поэтому если соляная кислота в месте содержимым желудка и пищеварительными ферментами часто туда попадает, то может развиться воспаление слизистой пищевода - рефлюкс-эзофагит.

       Основным симптом рефлюкс-эзофагита является изжога, которая выявляется у 83% пациентов. Она чаще появляется в положении лежа, особенно после еды. Помимо изжоги, может беспокоить боль за грудиной, иногда – в области шеи и спины, нарушение глотания и ощущение «кома в горле», отрыжка горьким и чувство горечи во рту, а также икота и даже рвота.

         📎 Следует отказаться употребления острой, жирной пищи, кофе, газированных и спиртных напитков, от курения, нельзя запивать еду большим количеством жидкости. Также нельзя носить обтягивающую живот одежду, тугие пояса и ремни, которые повышают внутрибрюшное давление. Важно уменьшить физические нагрузки сразу после еды, связанные с поднятием тяжестей и наклонами туловища.

       📎Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

       ❗Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки, отметила Шамурзаева Лариса.